Todo ser humano fica ansioso, é algo muito comum em todo
mundo. O problema é a forma que o indivíduo tem para lidar com a ansiedade e
qual o grau que ela atinge em meio às situações apresentadas.
Em alguns casos ela pode atrapalhar o indivíduo em tudo o
que ele faz no meio social. Tudo o que envolve contato com pessoas pode
ocasionar muita ansiedade e reações que faz a pessoa fugir e/ou evitar
situações. Muitos ansiosos ficam frustrados por se sentirem fracos diante à
luta contra tal ansiedade. Tem pessoas, que para compensar a ansiedade do que
está por vir, acaba comendo sem parar, outras não comem nada. Ficam ansiosas
com o trabalho ou o desemprego, com o namoro ou a solidão, com a saúde ou a
doença, não vivem o aqui e agora, mas vivem o amanhã, ficam ansiosos com o que,
talvez, nem vai acontecer. O ansioso vive frequentemente preocupado e com uma
expectativa negativa do futuro. Ansiedade é excesso de futuro.
Dependendo do grau da ansiedade, muitos se desesperam e se
prejudicam nos momentos em que vão sair de casa ou entrar em contato em
público. No momento da ansiedade, a pessoa quer que tal situação ansiosa passe
logo, ela não ver a hora de acabar ou apressar o acontecimento ansioso.
A ansiedade pode psicossomatizar no corpo uma ânsia de
vômito, dor de barriga, taquicardia, falta de ar, tontura e muitos outros
sintomas físicos (vai depender de caso para caso). A pessoa se sente ameaçada o
tempo todo, policiando o que sente e o que vai sentir. Em casos mais críticos,
aflição, angústia, mal-estar, depressão e talvez vontade de suicídio possa
aparecer.
É preciso ter novas estratégias para lidar com a ansiedade,
aprender a viver com as situações ansiosas sem se prejudicar tanto, seja
fisicamente ou psicologicamente. Aprender a viver bem com a ansiedade é a
melhor saída para superar as consequências negativas trazidas pela ansiedade.
Cuidado. Ansiosos podem ter uma vida limitada pelo medo do
constrangimento e das reações que o corpo pode ter durante as situações
ansiosas. Medo de coisas que talvez, nem venham a acontecer e mesmo que
acontecessem, às pessoas geralmente nem iriam reagir de acordo com o que os
ansiosos acham que reagiriam. E até mesmo pelo medo de reviverem um trauma.
O meu objetivo com este post é aumentar a consciência de
vocês leitores, de que a PSICOLOGIA quer que todos saibam que há tratamentos
psicológicos especializados para os mais diversos transtornos psicológicos e
que o sofrimento psíquico não é algo que deve ser levado ou lidado com tamanha
tristeza e decepção.
ANSIEDADE TE ATRAPALHA? FAÇA PSICOTERAPIA
#CONSULTEUMPSICÓLOGO
#FAÇA#PSICOTERAPIA
CUIDE DE VC MESMO...
...dependendo do
caso, talvez precise de acompanhamento também de outros profissionais de saúde,
+ o acompanhamento psicológico é muito importante.
VIVA O HOJE. NÃO O ONTEM OU O AMANHÃ.
DEUS SUSTENTA OS SEUS.
ACEITE-SE COMO VC É E SEJA RESPONSÁVEL PELOS TEUS ATOS...
PERCEBA TUDO O QUE VC FAZ E COMO SE SENTIRÁ... aconselho como um ato bom: fazer
psicoterapia... ;)
Thiago Leal Lemes
