“Seja como você é. De maneira que possa ver
quem és. Quem és e como és. Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o
que realmente fazes. Arrisque um pouco, se puderes. Sinta seus próprios sentimentos.
Diga suas próprias palavrar. Pense seus próprios pensamentos. Seus seu próprio ser.
Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.”
Fritz Perls
O homem é um
ser-no-mundo, porque ele age ativamente sobre o mundo e o transforma, além de receber
influências deste mundo. O homem é um ser inteiro, um TODO unificado, que é
diferente da soma das partes que o constituem. Se ele for afetado em uma parte
dele, afetará também o TODO. Um exemplo claro é uma doença crônica. Quando
atinge um ser humano, não atinge apenas a sua parte física, atinge também (dependendo
do contexto de cada um) sua vida social, familiar, religiosa, psicológica, entre
tantas outras que podem ser atingidas e que pode o abalar fazendo-o não dar
conta de lidar com a nova situação.
O que ocorre entre o
organismo de qualquer pessoa e o ambiente é o contato. É atraves do contato que
o homem pode mudar a si mesmo e a mudar a sua experiência que ele tem no mundo.
É onde ele pode escolher o que serve e o que não serve, aceitanto ou rejeitando
o que quiser. E dependendo de suas escolhas, isto pode gerar nele mudança e
crescimento. É a fronteira de Contato bastante estudada pela Gestalt-terapia, é
nela que o self está presente.
O contato só acontece
no aqui-e-agora, no que está presente. Não tem como estabelecer contato com os acontecimentos
do passado e nem com os que ainda vão acontecer. O self é o processo de
FIGURA/FUNDO em momentos de contato, tendo a função de estabelecer o que fazer
quando se encontra dificuldades no meio.
Há uma tríade importante
na Gestalt-terapia, que a relação FIGURA/FUNDO, a awareness e o método fenomenológico.
É uma tríade essencial que deve acontecer dentro do setting terapêutico na relação
dialógica entre Terapeuta e Cliente.
Figura é quando alguém
tem uma necessidade que precisa ser satisfeita ou negociada e, tendo isso
satisfeito ou negociado, passo para o Fundo. Figura é o que o cliente traz para
a Terapia.
A autorregulação é o
ajustamento da necessidade do individuo com as possibilidades apresentadas pelo
ambiente dele. E é preciso que haja a autorregulação para que o processo de
contato possa acontecer. E para que haja a autorregulação, é preciso ocorrer
dois processos interligados: a awareness sensorial e a agressão:
Awareness Sensorial:
É saber qual é a necessidade que precisa ser satisfeita ou negociada.
Agressão:
Desestruturar, descartar ou destruir algo que vem do ambiente, e só ficar com o
que serve.
Awareness é ter consciência
da própria consciência. É ampliar a consciência do indivíduo até fazê-lo
perceber o mundo ou a realidade dele da forma que realmente é. O fazer
descobrir quem ele é e como ele age. É experienciar por inteiro o processo de
contatar (seja com ele mesmo, com as outras pessoas e/ou com o mundo).
