UM POUCO SOBRE ANSIEDADE

Todo ser humano fica ansioso, é algo muito comum em todo mundo. O problema é a forma que o indivíduo tem para lidar com a ansiedade e qual o grau que ela atinge em meio às situações apresentadas.

Em alguns casos ela pode atrapalhar o indivíduo em tudo o que ele faz no meio social. Tudo o que envolve contato com pessoas pode ocasionar muita ansiedade e reações que faz a pessoa fugir e/ou evitar situações. Muitos ansiosos ficam frustrados por se sentirem fracos diante à luta contra tal ansiedade. Tem pessoas, que para compensar a ansiedade do que está por vir, acaba comendo sem parar, outras não comem nada. Ficam ansiosas com o trabalho ou o desemprego, com o namoro ou a solidão, com a saúde ou a doença, não vivem o aqui e agora, mas vivem o amanhã, ficam ansiosos com o que, talvez, nem vai acontecer. O ansioso vive frequentemente preocupado e com uma expectativa negativa do futuro. Ansiedade é excesso de futuro.

Dependendo do grau da ansiedade, muitos se desesperam e se prejudicam nos momentos em que vão sair de casa ou entrar em contato em público. No momento da ansiedade, a pessoa quer que tal situação ansiosa passe logo, ela não ver a hora de acabar ou apressar o acontecimento ansioso.

A ansiedade pode psicossomatizar no corpo uma ânsia de vômito, dor de barriga, taquicardia, falta de ar, tontura e muitos outros sintomas físicos (vai depender de caso para caso). A pessoa se sente ameaçada o tempo todo, policiando o que sente e o que vai sentir. Em casos mais críticos, aflição, angústia, mal-estar, depressão e talvez vontade de suicídio possa aparecer.

É preciso ter novas estratégias para lidar com a ansiedade, aprender a viver com as situações ansiosas sem se prejudicar tanto, seja fisicamente ou psicologicamente. Aprender a viver bem com a ansiedade é a melhor saída para superar as consequências negativas trazidas pela ansiedade.

Cuidado. Ansiosos podem ter uma vida limitada pelo medo do constrangimento e das reações que o corpo pode ter durante as situações ansiosas. Medo de coisas que talvez, nem venham a acontecer e mesmo que acontecessem, às pessoas geralmente nem iriam reagir de acordo com o que os ansiosos acham que reagiriam. E até mesmo pelo medo de reviverem um trauma.

O meu objetivo com este post é aumentar a consciência de vocês leitores, de que a PSICOLOGIA quer que todos saibam que há tratamentos psicológicos especializados para os mais diversos transtornos psicológicos e que o sofrimento psíquico não é algo que deve ser levado ou lidado com tamanha tristeza e decepção. 

ANSIEDADE TE ATRAPALHA? FAÇA PSICOTERAPIA

#CONSULTEUMPSICÓLOGO

#FAÇA#PSICOTERAPIA

CUIDE DE VC MESMO...

 ...dependendo do caso, talvez precise de acompanhamento também de outros profissionais de saúde, + o acompanhamento psicológico é muito importante.

VIVA O HOJE. NÃO O ONTEM OU O AMANHÃ.

DEUS SUSTENTA OS SEUS.

ACEITE-SE COMO VC É E SEJA RESPONSÁVEL PELOS TEUS ATOS... PERCEBA TUDO O QUE VC FAZ E COMO SE SENTIRÁ... aconselho como um ato bom: fazer psicoterapia... ;)

Thiago Leal Lemes